Wer gestern keine Ruhrnachrichten lesen konnte, hier unser Artikel über „Wadenheber und Sit-ups im Wohnzimmer“. Anregungen für die ganze Familie um sich im neuen Jahr fit zu machen und den Winterspeck gemeinsam abzutrainieren. Eine kleine Auswahl an Übungen könnt ihr euch ebenfalls auf der Ruhrnachrichten Webseite anschauen bzw. anhören. Marcus erklärt euch dabei die Übungen: direkt zur Webseite.
Des Weiteren gibt es noch ein Gewinnspiel. Aber lest selber!