AOK Firmenlauf in Unna

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Am 16.05.2019 fand die 15te Auflage des AOK Firmenlaufes in Unna statt. Am Start waren ca. 5000 Läuferinnen und Läufer. In Unnas Innenstadt war damit ganz schön voll. Aber ALLE hatten Spaß auf der Strecke und auch danach gab es das ein oder andere Bierchen. Der später einsetzende Regen störte dabei niemanden. Unna ist einfach super und uns hat es …

Jana im Interview

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Nur in der Sonne liegen ist auch langweilig. 🌞 Hört Euch doch mal dabei den Podcast von Mainathlet an. Jana erzählt von ihrer Laufbahn als Leichtathletin und von der Karriere nach der Karriere. Lohnt sich! Danke für das Interview und die tolle Zusammenarbeit 💪 Hier geht es zum Interview  

Kids Camp 2019

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Am ersten Tag, genau 09:09 Uhr begann das viertägige upletics Kids Camp in den Osterferien mit einer 14-köpfigen Gruppe zwischen 7-12 Jahren. An diiesem Tag stand das Thema Ernährung im Fokus.🥦🥗🥘 Mit einer Ernährungsberaterin konnten die Kids im Dorint · Hotel an den Westfalenhallen · Dortmund ihr eigenes Essen zubereiten und anschließend natürlich gemeinsam essen. Dabei gab es Tipps für …

Neuzugang Nr. 1

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Wir haben wieder ordentlich Neuzugänge, und die wollen wir euch natürlich nicht vorenthalten! 💪🏻 PATRICK ist Dachdecker und Trainer bei uns und Spezialist, wenn es um das Zusammenspiel von Kraft und Laufsport geht. Fit wie ein Turnschuh was sowohl die kürzeren Distanzen als auch Marathon angeht und gerne bis zur Nase im Schlamm beim Spartan Race Germany Austria Also nicht …

Willkommen Materna.SE

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Bei zwei wöchentlich Kursen schulen und trainieren wir insgesamt 40 Mitarbeiter von Materna.SE , wie sie sich aktiv um ihren Rücken kümmern können: mit Pilatesbällen, Faszienrollen oder auch mal „nur“ mit dem eigenen Körper. Bye,bye Rückenschmerzen! 🙌🏻😊 Und das es sich mit gestärktem Rücken gleich viel angenehmer läuft, erfahren die Jungs und Mädels von Materna.SE dann auch in unserem Laufkurs! …

EPISODE 4 von „UPgefragt: Ole unterwegs!“

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EPISODE 4 von „UPgefragt: Ole unterwegs!“ Wir sind zu Besuch bei Freunden mit einem ganz speziellen Fetish! 😉 Tanja und Marco von Ortho-Sanivital Teske kennen sie alle: Gouda, Camenbert, Emmentaler und co. Das Doofe ist nur – bei ihnen gehts um Füße! Und es geht vor allem darum, Euch durch Einlagen, Spezialschuhe und Know-How das Laufen zu erleichtern. Wir haben …

REWE Gesundheitstag

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Beim heutigen Gesundheitstag von REWE Dortmund waren wir zu Gast. Neben der Bewerbung unseres firmeninternen Vorbereitungskurses auf den AOK-Firmenlauf Dortmund, stand der Rücken im Vordergrund. Zu jeder vollen Stunde gab es wichtige Tipps für die Mitarbeiter, wie sie sich am Arbeitsplatz „bewegen“ können.

Update … 1. Hilfe Kurs

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Heute ging es mit unserem Team und Sektorenleitern unserer Läufe AOK-Firmenlauf Bochum AOK-Firmenlauf Dortmund AOK-Firmenlauf Unna AOK-Firmenlauf Hamm Sparkassen Phoenix-Halbmarathon zum Erste Hilfe Lehrgang mit der Johanniter-Unfall-Hilfe e.V. Jetzt sind alle fit für den Sommer und perfekt in Sachen Unfall und typischen Sportverletzungen geschult! Danke an PHYSIOMED für die Räumlichkeiten