upletics als App

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upletics ist nun auch als App erhältlich … So seid ihr immer UP to date und auf dem neuesten Stand der Upletics-Bewegung.  

Empfehlenswert!

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Lothar Pöhlitz war jahrelang der Trainer an Jana’s Seite. Er hat Sie zu ihren größten Erfolgen geführt. Jetzt hat er sein drittes Buch veröffentlicht. Wir sagen: „Empfehlenswert und Lesenswert!“ http://la-coaching-academy.de/buch/      

Der eiserne Willen zahlt sich aus …

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Anke und Claus Eschweiler. Zwei normale Menschen, die irgendwann den Entschluss gefasst haben mit dem Laufen anzufangen. Ausschlaggebend: Claus wog Weihnachten 2010 96kg. Er begann 400m am Stück zu laufen, dann war die Puste aus. Im Februar 2011 wurden die ersten Laufschuhe gegen die alten Universal-Fußballschuhe getauscht. Da er nun schon 2,0 km am Stück schaffte, kamen auch die erste …

Frauenpower im Ruhrgebiet

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Am Samstag morgen trainierten 5 Upletinnen auf dem schönen Phoenix-West Gelände in Dortmund. Die Kulisse und das Wetter ein Traum.  Das  Trainingsprogramm etwas anstrengend, aber danach waren alle glücklich es geschafft zu haben.    

DSW21 zeigt Rhytmusgefühl

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Diesen Donnerstag war das Team DSW21 beim Training höchst konzentriert. Nicht nur die Minibands sondern auch die roten und gelben Reifen brachten den Ein oder Anderen zum Verzweifeln. Lustig war´s! Wir freuen uns schon auf das nächste gemeinsame Training mit euch.

Eistanzpaar in Kanada

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Unser Eistanzpaar Katharina Müller & Tim Dieck verweilen gerade 3 Wochen in Kanada. Dort absolvieren sie ein „anstrengendes“ Trainingslager, wie sie selbst auf Facebook schreiben. upletics wünscht eine gute Vorbereitung!

Erfolgreich mit Spaß gekoppelt

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Ganz stark! Beim gestrigen AOK- Firmenlauf in Dortmund sollte unser Team vor allem Spaß am Laufen haben. Doch die Ergebnisse können sich auch sehen lassen: Tim Dieck belegte Platz 1 in der männlichen Jugend U20, in der Gesamtwertung lief er als 13ter ins Ziel. Zusammen mit Claus Eschweiler (7. M45) und Tim Weingarten (2. M40) belegten sie in der Mannschaftswertung-Männerwertung …

Heute ist es soweit

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Heute morgen erreichte mich ein Bild von zwei Uplethen, die sich auf den heutigen AOK-Firmenlauf in Dortmund wirklich freuen. Sie können es kaum erwarten. Aber auch kein Wunder, denn für heute Abend haben die Wetterprognosen absolut perfektes Wetter mit viel Sonne angesagt. Nun werden wir noch beim Aufbau mithelfen, damit der Lauf heute für alle ein voller Erfolg wird. Bis …